Groepslessen

Heerlijk bewegen op muziek en dat in het water. Een ideale combinatie. Met minder impact op spieren en gewrichten wel een totale lichaamstraining ...

De allerkleinste locals kunnen samen met papa of mama lekker spelen in het bad om zo vertrouwd te raken met water. Het is een mooie voorbereiding ...

Je buik of je 'core' vormt de basis van een goede houding. Het geeft stabiliteit en balans. Natuurlijk is een platte buik wellicht ook mooi en...

Wat jouw fitnessdoelen ook zijn, met Biocircuit™ behaal je ze sneller en beter. Biocircuit is een computergestuurd trainingscircuit zodat je de...

Lekker in de buitenlucht in een groep tot het uiterste gaan. Rennen, kruipen, springen... Samen met de andere groepsdeelnemers maximaal 'gaan' om ...

Doe lekker mee met deze full-body workout in circuitvorm. In 30 minuten word je uitgedaagd het beste uit jezelf te halen.

in thegymBox word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Crosstraining is voor de gevorderde sporter die sterker, sneller en leniger...

Heerlijk met een enthousiaste groep fietsers er even alles 'uit trappen'. Cycling of Spinning is een intensieve conditietraining op een fiets. De ...

Tieners (12 t/m 15 jaar) zijn 365 dagen welkom om samen met hun ouder(s) in de fitness actief te zijn. Hoe leuk is het om als gezin samen aan...

Lekker met het gezin genieten in het warme water van de club. Spelen, zwemvaardigheid oefenen en ontspannen. Op vaste tijden kan er door...

Je bent een 'senior' en wil fit en vitaal blijven. FitClass is de training waarin kracht, conditie, coördinatie en lenigheid de basis zijn van de ...

On demand je eigen work-out volgen. Thuis, onderweg of op het werk; met FitSnacks TV heb je altijd de mogelijkheid een gezond te "snacken". Een...

Het bad is gereserveerd voor onze fysiotherapeuten die met patiënten bezig zijn met een revalidatie training

Alle dagen van de week, de maand en het jaar. 365 dagen fitness met ons online begeleidingsplatform GymVIP. In de club maar ook @home of...

High Intensy Training of anders gezegd "sjouwen". Gedurende 50 minuten worden je hart en longen intensief getraind en wordt veel spierkracht...

HOW= House Of Workouts: de lekkerste workouts online nu tijdelijk voor thuis. Je kiest zelf waar je zin in hebt; XCO of LXR maar ookBRN en andere ...

Onze trainers zijn op vaste tijden in de natuur te vinden. Daar starten ze het Local Parcours voor tweetallen op afspraak. Een workout in de...

Heerlijk 45 minuten zweten met de LXR bags. In groepsverband helpt de trainer jou met een efficiente full body workout. Een half uurtje kracht en ...

Met onze club app heb je altijd toegang tot jouw programma, je resultaten en alle clubactiviteiten

De visie van Pilates draait om de balans en coördinatie tussen het fysieke, mentale en spirituele. Pilates is een Body & Mind...

Een heerlijke les waarin je uitgedaagd wordt op zowel kracht als conditie. In groepsverband op muziek je eigen grenzen verleggen. Powerrrrrr!

Heerlijk 45 minuten in groepsverband trainen. Buik, billen en benen komen uitgebreid aan bod. Ongeacht je niveau daagt de trainer je uit om het...

Ouder worden en fit willen blijven? Dat kan bij thelocalGym met "Stay Fit '45". In deze les onder begeleiding worden alle spiergroepen...

Samen met bekenden lekker in groepsverband het lichaam in conditie houden met fitnessoefeningen. Ideaal voor 55 plussers die met wat meer...

Train je spieren van top tot teen op muziek. De speciale XCO halters stimuleren je hele spierstelsel om in actie te komen. Maximaal resultaat dus ...

Heerlijk helemaal tot jezelf komen en mindfulness zijn. Yoga ontspant en helpt jouw innerlijke balans te herstellen. Voel je energieker, leniger...

Alle tijd voor jezelf en maximaal ontspannen. Dat is Yoga XL. Wekelijks bieden we onze locals de mogelijkheid om in het weekend op...

Heerlijk even los gaan op opzwepende muziek. Lekker met andere swingen op latin beats. Stimuleert je stofwisseling en je goede humeur. ZZZZZZZumbaaa!

Heerlijk in ontspannen in het zwembad van de club. Of juist baantje trekken en jezelf weer opladen. Geniet als clublid van de mogelijkheden die...