Groepslessen

AQUAFIT

Heerlijk bewegen op muziek en dat in het water. Een ideale combinatie. Met minder impact op spieren en gewrichten wel een totale lichaamstraining ...

Lees verder
BABY/PEUTER SWIM

De allerkleinste locals kunnen samen met papa of mama lekker spelen in het bad om zo vertrouwd te raken met water. Het is een mooie voorbereiding ...

Lees verder
BBB

Je buik of je 'core' vormt de basis van een goede houding. Het geeft stabiliteit en balans. Natuurlijk is een platte buik wellicht ook mooi en...

Lees verder
BIOCIRCUIT

Wat jouw fitnessdoelen ook zijn, met Biocircuit™ behaal je ze sneller en beter. Biocircuit is een computergestuurd trainingscircuit zodat je de...

Lees verder
BOOTCAMP

Lekker in de buitenlucht in een groep tot het uiterste gaan. Rennen, kruipen, springen... Samen met de andere groepsdeelnemers maximaal 'gaan' om ...

Lees verder
CIRCUIT

Doe lekker mee met deze full-body workout in circuitvorm. In 30 minuten word je uitgedaagd het beste uit jezelf te halen.

Lees verder
CROSSTRAINING

in thegymBox word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Crosstraining is voor de gevorderde sporter die sterker, sneller en leniger...

Lees verder
CYCLE

Heerlijk met een enthousiaste groep fietsers er even alles 'uit trappen'. Cycling of Spinning is een intensieve conditietraining op een fiets. De ...

Lees verder
FAMILY FITNESS

Tieners (12 t/m 15 jaar) zijn 365 dagen welkom om samen met hun ouder(s) in de fitness actief te zijn. Hoe leuk is het om als gezin samen aan...

Lees verder
FAMILY ZWEMMEN

Lekker met het gezin genieten in het warme water van de club. Spelen, zwemvaardigheid oefenen en ontspannen. Op vaste tijden kan er door...

Lees verder
FEETUP YOGA

FeetUp yoga is een unieke yogastijl die gebruikt maakt van een FeetUp Trainer. Het bevordert flexibiliteit, kracht en ontspanning en is geschikt...

Lees verder
FITCLASS

Je bent een 'senior' en wil fit en vitaal blijven. FitClass is de training waarin kracht, conditie, coördinatie en lenigheid de basis zijn van de ...

Lees verder
FYSIO ZWEMMEN

Het bad is gereserveerd voor onze fysiotherapeuten die met patiënten bezig zijn met een revalidatie training

Lees verder
HIIT

High Intensy Training of anders gezegd "sjouwen". Gedurende 50 minuten worden je hart en longen intensief getraind en wordt veel spierkracht...

Lees verder
LOCAL PARCOURS

Onze trainers zijn op vaste tijden in de natuur te vinden. Daar starten ze het Local Parcours voor tweetallen op afspraak. Een workout in de...

Lees verder
LXR

Heerlijk 45 minuten zweten met de LXR bags. In groepsverband helpt de trainer jou met een efficiente full body workout. Een half uurtje kracht en ...

Lees verder
MYWELLNESS 24/7

Met onze club app heb je altijd toegang tot jouw programma, je resultaten en alle clubactiviteiten

Lees verder
PILATES

De visie van Pilates draait om de balans en coördinatie tussen het fysieke, mentale en spirituele. Pilates is een Body & Mind...

Lees verder
POWER

Een heerlijke les waarin je uitgedaagd wordt op zowel kracht als conditie. In groepsverband op muziek je eigen grenzen verleggen. Powerrrrrr!

Lees verder
SHAPE

Heerlijk 45 minuten in groepsverband trainen. Buik, billen en benen komen uitgebreid aan bod. Ongeacht je niveau daagt de trainer je uit om het...

Lees verder
STAY FIT

Ouder worden en fit willen blijven? Dat kan bij thelocalGym met "Stay Fit '45". In deze les onder begeleiding worden alle spiergroepen...

Lees verder
VITAAL+

Samen met bekenden lekker in groepsverband het lichaam in conditie houden met fitnessoefeningen. Ideaal voor 55 plussers die met wat meer...

Lees verder
XCORE

Train je spieren van top tot teen op muziek. De speciale XCO halters stimuleren je hele spierstelsel om in actie te komen. Maximaal resultaat dus ...

Lees verder
YOGA

Heerlijk helemaal tot jezelf komen en mindfulness zijn. Yoga ontspant en helpt jouw innerlijke balans te herstellen. Voel je energieker, leniger...

Lees verder
YOGA XL

Alle tijd voor jezelf en maximaal ontspannen. Dat is Yoga XL. Wekelijks bieden we onze locals de mogelijkheid om in het weekend op...

Lees verder
ZUMBA

Heerlijk even los gaan op opzwepende muziek. Lekker met andere swingen op latin beats. Stimuleert je stofwisseling en je goede humeur. ZZZZZZZumbaaa!

Lees verder
ZWEMMEN & CLUB SPA

Heerlijk in ontspannen in het zwembad van de club. Of juist baantje trekken en jezelf weer opladen. Geniet als clublid van de mogelijkheden die...

Lees verder