Groepslessen

ABS ’15

Je buik of je 'core' vormt de basis van een goede houding. Het geeft stabiliteit en balans. Natuurlijk is een platte buik wellicht ook mooi en...

Lees verder
BBB ’45

Een complete les waarin alle spiergroepen aan bod komen. Breng je lichaam in shape en doe elke week mee aan deze gevarieerde en energiek...

Lees verder
BOKSEN

Een van de lessen in thegymBox is boksen. Tijdens de les worden basistechnieken geleerd. Het geeft je kracht, verbetert je conditie en stimuleert ...

Lees verder
BOOTCAMP

Lekker in de buitenlucht in een groep tot het uiterste gaan. Rennen, kruipen, springen... Samen met de andere groepsdeelnemers maximaal 'gaan' om ...

Lees verder
CROSSTRAINING

in thegymBox word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Crosstraining is voor de gevorderde sporter die sterker, sneller en leniger...

Lees verder
FAMILY FITNESS

Tieners (12 t/m 15 jaar) zijn 365 dagen welkom om samen met hun ouder(s) in de fitness actief te zijn. Hoe leuk is het om als gezin samen aan...

Lees verder
GYM CIRCUIT ’30

Een half uurtje "gaan" in een kleine groep. De trainer nodigt je uit in de jungle en je doet oefeningen met gewichten, ballen, touwen en nog veel ...

Lees verder
GYMVIP

Alle dagen van de week, de maand en het jaar. 365 dagen fitness met ons online begeleidingsplatform GymVIP. Op moderne trainingsapparaten voor...

Lees verder
HIT ’30

High Intensy Training of anders gezegd "sjouwen". Gedurende 30 minuten worden je hart en longen intensief getraind en wordt veel spierkracht...

Lees verder
INLOOP SPREEKUUR

De fysiotherapeuten van MediFysio helpen clubleden graag bij vragen over blessures en klachten. Zonder afspraak ben je welkom tijdens het Fyio...

Lees verder
JEUGD FIT

Speciaal voor tieners van 12 t/m 15 jaar fitnessen. Een van de trainers ondersteunt en zorgt ervoor dat het uitdagend, leuk en verantwoord is....

Lees verder
KIDSCROSS ’45

Voor meiden en jongens vanaf 6 jaar. Het een speelse les met beweegvormen zoals bootcamp, boksen en circuit training. Een ervaren jeugdtrainer...

Lees verder
LXR ’45

De nieuwste rage als eerste in de regio; LXR! Met een sandbag werken aan kracht en conditie van je buik, rug en benen. Een HIT training die je...

Lees verder
PILATES

Pilates is een inspannende ontspanningsles. De nadruk ligt op de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de...

Lees verder
SHAPE ’45

Een complete les waarin alle spiergroepen aan bod komen. Breng je lichaam in shape en doe elke week mee aan deze gevarieerde en energiek...

Lees verder
STAY FIT ’30

Ouder worden en fit willen blijven? Dat kan bij thelocalGym met "Stay Fit '30". In deze circuit les onder begeleiding worden alle spiergroepen...

Lees verder
XCO ’45

Train je spieren van top tot teen op muziek. De speciale XCO halters stimuleren je hele spierstelsel om in actie te komen. Maximaal resultaat dus ...

Lees verder
YOGA

Helemaal tot jezelf komen en mindfulness zijn. Yoga ontspant en helpt jouw innerlijke balans te herstellen. Voel je energieker, leniger en...

Lees verder
YOGA XL

Alle tijd voor jezelf en maximaal ontspannen. Dat is Yoga XL. Wekelijks bieden we onze locals de mogelijkheid om in het weekend op...

Lees verder
ZUMBA

Heerlijk even los gaan op opzwepende muziek. Lekker met andere swingen op latin beats. Stimuleert je stofwisseling en je goede humeur. ZZZZZZZumbaaa!

Lees verder